Meditazione

Meditare? Fa bene alla mente e modifica (in meglio) il corpo

Aiuta il controllo del dolore, migliora l’ipertensione, stimola il sistema immunitario Viviamo in un momento storico complesso, pieno di incognite e cambiamenti che non possiamo controllare né, spesso, prevedere: dai mutamenti climatici al Covid- 19, tutte macro-novità che ci causano inquietudine e ansia, oltre alle preoccupazioni ordinarie del quotidiano. Che cosa possiamo fare per stare meglio, oltre a condurre una vita eticamente corretta che non causi danni all’ambiente e al prossi
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