Le temperature in costante diminuzione e la riduzione delle ore di luce sono la caratteristica dell’inverno. I mesi autunno-invernali sono dedicati a recuperare le energie, sebbene non sia facile poiché l’arrivo del freddo segna la comparsa delle tipiche malattie come mal di gola, spossatezza e influenza. Il raffreddore è causato da virus comuni e da sbalzi di temperatura e per questo motivo le difese immunitarie vanno rafforzate stimolando il sistema immunitario. A questo scopo ci viene
